Pilates für Schwangere

Dieser Pilates-Kurs ist geeignet für Schwangere ab der 12. Schwangerschaftswoche mit einem gesunden Schwangerschaftsverlauf bis zur Geburt. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.
Im Fokus stehen gezielte pränatale Pilatesübungen, die den ganzen Körper trainieren. Der Beckenboden wird durch die Atmung funktionell in die Übungen mit eingebunden.
Die Stunde wird ergänzt durch Mobilisationsübungen, die verspannte Nacken-, Schulter- und Rückenmuskulatur auflockern. Einstieg jederzeit möglich!

Kursleitung: Yasemin Heinz
Kursgebühr: 4 x 60 Minuten = 60 €; 8 x 60 Minuten = 110 €;
Schnupperstunde: 13 €
Ort: KJF Berufsfachschule für Pflege an der KJF Klinik Josefinum (Kapellenstr. 17, 86154 Augsburg). Die Veranstaltung findet im Gebäude 12 statt. (Lageplan KJF Klinik Josefinum)

Anmeldung: hi@feeling-well.de