Pilates für Mamas

Dieser Pilates-Kurs ist geeignet für Mütter ab dem 3. Monat nach der Geburt (gezielt nach der ersten Rückbildung). Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Im Fokus stehen gezielte sporttherapeutische Übungen für Bauch, Beine und Po sowie ein Ganzkörpertraining, bei dem wir besonders die Körpermitte stärken (Rektusdiatase & Beckenboden).
Im Raum gibt es eine Spiel- bzw. Liegemöglichkeit für Babys, sodass Sie Ihr Baby gerne mitbringen können. Einstieg jederzeit möglich!

Kursleitung: Yasemin Heinz
Kursgebühr: 4 x 60 Minuten = 60 €; 8 x 60 Minuten = 110 €;
Schnupperstunde: 13 €
Ort: KJF Berufsfachschule für Pflege an der KJF Klinik Josefinum (Kapellenstr. 17, 86154 Augsburg). Die Veranstaltung findet im Gebäude 12 statt. (Lageplan KJF Klinik Josefinum)

Anmeldung: hi@feeling-well.de